Mi emberek igényeljük az ünneplést. Stabilitást, örömet adnak nekünk és
összekötnek minket egymással.
A húsvétnak különösen nagy jelentősége van a keresztények számára. Végül is ez az ünnep azt jelenti, hogy az élet erősebb a halálnál, és a remény erősebb a félelemnél.
Az olyan ünnepek megünneplésekor, mint a húsvét, az egész agy aktív.
Három területet kell itt különösen megemlíteni:
1.
Közösségi és társadalmi kapcsolatok
Az együtt töltött ünneplés olyan hálózatokat hoz létre, amelyek felelősek a kötődésért és a bizalom aktiválódásáért. Ez olyan hírvivő anyagok felszabadulásán keresztül történik, mint az oxitocin, amelyet kötődési vagy ölelési hormonként is ismernek, illetve a dopamin, a jutalomért felelős neurotranszmitter. Ez elősegíti a közelség, az öröm és a valahová tartozás érzését, és csökkenti a magány érzését. A magány érzése csökken.
2.
Pozitív érzések és jutalom
Közösségi tevékenységek, mint például éneklés, nevetés,
evés vagy imádkozás aktiválják az agy jutalmazó rendszerét. A pozitív érzelmek megtapasztalása csökkenti a stresszhormonok felszabadulását.
Az értelem és a tájékozódás
A húsvéti rituálék és ünnepek jelentőségteljes történeteket mesélnek a szenvedésről és a halálról, de az új életről is. Amikor értelmet adunk az élet eseményeinek, és képesek vagyunk azokat magunk számára kategorizálni, megerősítjük a frontális agyat. Ez felelős az önképünkért és a jövőre való tervezésünkért. Ez segíthet nekünk jobban feldolgozni a kihívásokkal teli élményeket.
Ezek az ünnepek bizonyos rituálékhoz is kapcsolódnak. Ezek ismétlődő cselekvések, amelyeknek rögzített szerkezetük és jelentésük van, például a keresztvetés vagy a közös éneklés.
Az ismétlés és az ismerős sorozatok így erősítik az agy idegsejtjei közötti kapcsolatokat.
Az agy szereti a mintákat – például a rituálék követését. Amikor a helyzetek sorrendje ismert, az amigdala aktivitása csökken, ami a negatív érzelmekért, például a félelemért felelős, ami nyugodtabbá tesz minket. Figyelmesebbnek is érezzük magunkat, amikor az agy nem szembesül bizonytalanságokkal, és az itt és mostra tud koncentrálni.
Különösen a kognitív károsodásban, például demenciában szenvedőknél kimutatták, hogy a gyermekkorból ismert rituálék, mint például a dalok és az imák, különösen tartósak és orientációt nyújthatnak.
Ha érdekli a húsvét témájú memóriatréning a
kognitív zavarokkal küzdő emberek számára, az alábbi forrásokban talál néhány javaslatot és cikket.
Források:
https://www.pausenkicker.de/rituale-gehirnaktivitaet-stressabbau-konzentration/
Holt-Lunstad J., Smith TB, Layton JB. (2010) Social Relationships and
Mortality Risk: A Meta-analytic Review. PLoS Med 7(7): e1000316. https://doi.org/10.1371/journal.pmed.1000316.
https://www.caritas-altenhilfe.de/startseite/rituale-bei-demenz
Spitzer M. (2008) Izgalmak: Új történetek az agyról"
Suhrkamp: Berlin.
