Nagyon sokan várják a nyugdíjas éveket. Végre több
idő, kevesebb találkozó és több szabadság. De néhányan az első néhány nap után
aktív hónapok után egyfajta belső üresség jön. Pontosan ez az a pont, ahol
Az önkéntes munka jót tehet. Struktúrát ad a napnak, kapcsolatba hoz a
más emberekkel, és megteremti azt az érzést, hogy szükség van rád.
Az önkéntesség azt jelenti: önkéntesen, fizetés nélkül, de értelmesen segítesz.
Fizetéssel, de céllal. Ez lehet heti néhány óra, vagy akár
csak alkalmanként. Nem a mennyiség a fontos, hanem az, hogy a feladat megfeleljen az Ön számára.
saját erősségeidnek és érdeklődési körödnek.
Milyen szerepe van ebben?
Az önkéntes munkában különböző szerepeket vállalhatsz.
Vállalhatsz. Van, aki közvetlenül másokkal akar dolgozni, például
Például meghallgatni, kísérni vagy támogatni. Mások inkább segíteni szeretnének a
színfalak mögött, szervezésben, telefonálásban vagy gyakorlati feladatok vállalásában.
A szerepkör tehát nem mindig ugyanaz. Sok idősebb
ember hoz magával valamit, ami nagyon értékes: az élettapasztalatot,
türelmet, megbízhatóságot és empátiát. Pontosan ez az, amire szükség van sok
projektekben, amelyeket az önkéntes munka keretében végeznek.
Az önkéntesség mindkét félnek jót tesz. A
közösség is jól jár, mert olyan emberek kapnak támogatást, akik esetleg
egyedül esetleg nehezen boldogulnának. Ugyanakkor az önkéntesek is profitálnak
saját maguknak. Tanulmányok és szakszövegek bizonyítják, hogy az önkéntesség elősegítheti a társadalmi részvételt.
a részvételt, a napi struktúrát, az értelmet és az aktivitást.
Milyen lehetőségek vannak?
A lehetőségek nagyon változatosak. Bekapcsolódhatsz
Társadalmi, kulturális, gyakorlati vagy szervezeti téren. Íme néhány
példák:
-
Időskorúaknak szóló szolgáltatások látogatása.
-
Felolvasás, beszélgetés vagy közös éneklés.
közös éneklés.
-
Kíséret a kirándulásokon vagy találkozókon.
-
Segítségnyújtás nyugdíjas klubokban vagy szomszédsági projektekben.
szomszédsági projektek.
-
Telefonos támogatás és tanácsadás.
-
Kerekes étkezés vagy más gyakorlati segítségnyújtás.
-
Egyesületekben, egyházakban, kulturális csoportokban vagy társadalmi szervezetekben való részvétel.
vagy társadalmi szervezetekben.
-
Az olvasási támogatás vagy a gyermekek és fiatalok tanulási támogatása.
fiatalok.
-
Környezetvédelmi, állat- vagy közösségi területen végzett tevékenység.
közösségi munka.
Hogyan találjuk meg a megfelelőt?
A legjobb, ha először is felteszed magadnak a kérdést: Miben vagyok jó? Miben
Élvezem? Mennyi időt szeretnék áldozni? Egyedül akarok dolgozni vagy egy
csapatban? Inkább gyerekekkel, idősekkel vagy más területen szeretnék dolgozni?
Ezek után felveheti a kapcsolatot egyesületekkel, önkéntes központokkal,
közösségekkel, társadalmi szervezetekkel vagy önkéntesbörzékkel. Számos
pontosan elmagyarázza, hogy milyen feladatokra van lehetőség, és mennyi időre van szükség. Tehát
nyugodtan megnézheti, hogy mi az, ami megfelel Önnek. A lényeg az, hogy az önkéntességnek
jót tegyen neked, ne pedig túlterheljen.
Mire kell figyelned?
Az önkéntes munkára is érvényes: a feladatnak a következőknek kell lennie
Az egészség és a saját érdekei. Ha kevés időd van, akkor jobb, ha
kisebb feladatokat vállalni. Teljesen rendben van, ha határokat szabsz.
A saját képességeiddel kapcsolatban is jó, ha őszinte vagy.
Beszélj őszintén. Így elkerülheted, hogy túl sokat vállalj. Önkéntes munka
legyen szórakoztató és ne stresszes. Ha rájössz, hogy kezd túl sok lenni, akkor
vissza is csökkentheted.
Az önkéntesség nyugdíjas korban több mint foglalkoztatás.
foglalkoztatás. Értelmet adhat, összekapcsolhatja az embereket és életben tarthatja a mindennapokat.
életben tarthatja a mindennapi életet. Sokan gazdagítónak élik meg az önkéntességet. Adnak valamit
és közben sokat kapnak vissza.
Az önkéntesség mozgásban tart - fejben, szívben és kézzel.
Források:
https://www.learn-to-care.eu
https://www.oesterreich.gv.at/de/themen/hilfe_leisten/3/Seite.2980026
https://fgoe.org/Gesunde_Nachbarschaft
https://www.freiwillig-engagiert.at/bereiche/aeltere_menschen
https://pixabay.com/de/photos/zusammen-h%c3%a4nde-gebet-ber%c3%bchren-5928481/
